Hevosavusteiset vertaisryhmät eroperheille
Kenelle vertaisryhmät ovat tarkoitettu?
Vanhemmille, joiden yhteys omaan lapseen on katkennut ja jotka kaipaavat ymmärrystä, vertaistukea ja voimavaroja oman tilanteensa käsittelyyn.
Nuorille/aikuisille lapsille, jotka ovat kasvaneet ilman toisen vanhemman läsnäoloa tai yhteys vanhempaan on myöhemmin katkennut.
Uusperheille, jotka haluavat vahvistaa keskinäistä luottamusta
Ryhmien tarkoituksena ei ole ratkaista perhesuhteiden ristiriitoja tai painostaa yhteyden palauttamiseen.
Niissä annetaan tilaa surulle, ikävälle, pettymyksille, helpotukselle, toivolle ja kaikille niille ristiriitaisille tunteille, joita tilanteeseen voi liittyä.
Yhdessä muiden samankaltaisia kokemuksia kantavien kanssa voi huomata, ettet olekaan yksin.
Mitä ryhmässä tehdään?
Tapaamme kolme kertaa pienessä, kiireettömässä ryhmässä hevosten ja luonnon keskellä. Jokaisella tapaamisella on oma teemansa, jota lähestymme hevosten kanssa toimien, keskustellen ja kokemuksia jakaen.
1. Minun tarinani – kohtaaminen ja turvallisuus
Tutustumme toisiimme ja hevosiin. Pysähdymme oman tarinamme äärelle ja rakennamme luottamusta. Kukin jakaa kokemuksiaan juuri sen verran kuin haluaa.
2. Minun rajani – tunteet ja luottamus
Tutkimme hevosten kanssa vuorovaikutusta, omia rajoja ja luottamusta. Millaisia tunteita minussa herää? Mitä tarvitsen itse voidakseni paremmin?
3. Minun voimani – toivo ja uusi suunta
Keskitymme omiin voimavaroihin, onnistumisiin ja tulevaisuuteen. Miten löytää iloa ja merkitystä elämään myös silloin, kun kaikki ei ole ratkennut?
Mitä tapaamisissa käytännössä tehdään?
Hevoset ovat läsnä kun jaamme kokemuksia ja oivalluksia vertaisten kanssa. Havainnoimme niiden käyttäytymistä ja teemme pieniä läsnäolo- ja vuorovaikutusharjoituksia. Tilanteen mukaan, hoidamme niitä tai vain nautimme hevosten seurasta.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta hevosista. Emme ratsasta, ja kaikkeen osallistutaan omassa tahdissa.
Tule juuri sellaisena kuin olet. Sinun tarinallasi on merkitystä.
.
Mistä syntyy vertaisuus?
Ryhmät rakennetaan siten, että osallistujilla on mahdollisimman samankaltainen tilanne tai haaste, jolloin ryhmässä syntyy vahva vertaiskokemus, luottamus ja mahdollisuus nähdä oma tilanne uudesta näkökulmasta.
Tapaamisissa hyödynnetään hevostoiminnan menetelmiä, jotka vahvistavat työkykyä, lisäävät työtehoa ja auttavat jaksamaan paremmin pitkällä aikavälillä – konkreettisesti.
Toiminta ei sisällä ratsastusta, vaan hevosen läsnäolo ja talliympäristössä toimiminen ovat keskiössä, jotta jokainen voi turvallisesti ja omalla tavallaan saada kokemuksen rauhoittumisesta, palautumisesta ja uudesta voimasta työarkeen.
Miksi hevoset?
Hevonen ei arvostele
Kun yhteys läheiseen katkeaa, mukana kulkee paljon muutakin kuin ikävä.
Ehkä mietit, mitä olisit voinut tehdä toisin. Miksi toinen ei halua olla yhteydessä.
Ehkä olet väsynyt selittämään omaa tarinaasi. Tai siihen, että muut tuntuvat tietävän, mitä sinun pitäisi tehdä.
Entä jos saisit hetken olla paikassa, jossa sinun ei tarvitse selittää menneisyyttäsi tai yrittää olla vahva?
Hevonen ei tunne historiaasi. Se ei tiedä, kuka on sanonut mitäkin, kuka lähti tai kuka jäi.
Sen kanssa saat aloittaa tästä hetkestä.
Hevosavusteisessa vertaisryhmässä yhdistyvät hevosten läsnäolo ja toisten samankaltaisia kokemuksia kantavien ihmisten kohtaaminen.
Sinun ei tarvitse kertoa mitään, mihin et ole valmis. Voit myös vain kuunnella, olla mukana ja antaa itsellesi aikaa.
Saat tulla juuri sellaisena kuin olet.
Kysy mitä sulle kuuluu
Hevosen kutsuu olemaan läsnä tässä hetkessä. Huomaat omaa kehonkieltä, tunnistat tunteita ja kokeilet, miltä luottamus ja omat rajat tuntuvat.
Joskus pienikin kohtaaminen voi herättää uuden oivalluksen. Ehkä huomaat, ettei sinun tarvitse aina miellyttää. Että saat sanoa ei. Tai että voit olla epävarma ja silti riittävä.
Vertaisten kanssa voit jakaa näitä kokemuksia.
Ryhmässä emme etsi syyllisiä emmekä lupaa korjata katkenneita ihmissuhteita.
Sen sijaan etsimme yhdessä tapoja vahvistaa omaa hyvinvointia, luottamusta ja kokemusta siitä, että elämässä voi olla myös toivoa vaikeiden asioiden rinnalla.
Vertaisuus voimaannuttaa.
Irti murheista
Vaikeat asiat pyörivät päässä töissä, kaupassa, juhlissa ja tavallisissa arjen hetkissä.
Mutta milloin viimeksi teit jotakin vain siksi, että se tuntui hyvältä?
Tallilla ei tarvitse koko ajan käsitellä vaikeita asioita. Voit harjata hevosta, taluttaa rauhassa tai vain istua laitumen reunalla seuraamassa hevosten touhuja.
Ehkä huomaat hymyileväsi pitkästä aikaa.
Tai ehkä löydät hetken, jolloin et ajattele sitä, mitä elämästäsi puuttuu, vaan huomaat, mitä arvokasta siinä edelleen on.
Vaikeat asiat eivät katoa tallin portille. Mutta niiden rinnalle voi alkaa mahtua myös iloa ja uudenlaista toivoa.
Ryhmien ajankohdat, sijainti ja hinnat
Ryhmätapaamisia järjestetään liukuvasti ma - pe klo 9-11 välillä sekä la - su 9-11 välillä.
Ryhmät kokoontuvat kolme kertaa (1,5 tuntia/kerta).
Hinta 195 €. (sis. Alv)
Paikka: ratsastuskoulu Stall Gobbacka, Gobbackantie 9, Espoo.